Глубокая практика йога-нидры включает себя асаническую часть в режиме статики (проводят 2 преподавателя) + длительная шавасана в сопровождении голоса. При себе иметь:
коврик
спальник или одеяло
теплые вещи (худи,носки)
форму для занятия
ну и конечно же настрой на практику
Начало в 12.00 Общая продолжительность - до 2 часов Стоимость 800 руб. Запись обязательна!