ЗАПИСАТЬСЯ
НА ПЕРВОЕ ЗАНЯТИЕ
НА ПЕРВОЕ ЗАНЯТИЕ
ОПЫТ
"Человек в его реальной натуре - как бы сейчас не была затемнена эта правда для нашего теперешнего понимания и самосознания - есть дух, использующий ум, жизнь и тело для индивидуального и общественного переживания и самопроявления во Вселенной.
Этот дух есть бесконечное существование, ограничивающее себя в видимом существе для личного опыта. Это безграничное сознание, которое обозначает себя в конечных формах для проявления разносторонней силы и разнообразного познания.
Это безмерный восторг, расширяющийся и сокращающий себя и свои силы, скрывающий и обнаруживающий себя, формулирующий много выражений своей радости существования, вплоть до видимого затмения и отрицания своей собственной природы".
Шри Ауробиндо. Синтез Йоги
Этот дух есть бесконечное существование, ограничивающее себя в видимом существе для личного опыта. Это безграничное сознание, которое обозначает себя в конечных формах для проявления разносторонней силы и разнообразного познания.
Это безмерный восторг, расширяющийся и сокращающий себя и свои силы, скрывающий и обнаруживающий себя, формулирующий много выражений своей радости существования, вплоть до видимого затмения и отрицания своей собственной природы".
Шри Ауробиндо. Синтез Йоги
ОПЫТ
"Человек в его реальной натуре - как бы сейчас не была затемнена эта правда для нашего теперешнего понимания и самосознания - есть дух, использующий ум, жизнь и тело для индивидуального и общественного переживания и самопроявления во Вселенной.
Этот дух есть бесконечное существование, ограничивающее себя в видимом существе для личного опыта. Это безграничное сознание, которое обозначает себя в конечных формах для проявления разносторонней силы и разнообразного познания.
Это безмерный восторг, расширяющийся и сокращающий себя и свои силы, скрывающий и обнаруживающий себя, формулирующий много выражений своей радости существования, вплоть до видимого затмения и отрицания своей собственной природы".
Шри Ауробиндо. Синтез Йоги
Этот дух есть бесконечное существование, ограничивающее себя в видимом существе для личного опыта. Это безграничное сознание, которое обозначает себя в конечных формах для проявления разносторонней силы и разнообразного познания.
Это безмерный восторг, расширяющийся и сокращающий себя и свои силы, скрывающий и обнаруживающий себя, формулирующий много выражений своей радости существования, вплоть до видимого затмения и отрицания своей собственной природы".
Шри Ауробиндо. Синтез Йоги
События
прошедшие события
Новости
ЧТО ТАКОЕ YOGA23?
Динамично, интенсивно, на пределе своих возможностей - это Йога23.
Данное направление кардинально отличается от остальных - более спокойных и плавных, которые позволяют практикующим отдыхать во время занятий и долго отстраивать асаны.
Йога 23 предполагает непрерывную работу в одном ритме с преподавателем.
В йоге 23 асаны в виньясах активно сменяют друг друга, что превращает ее в силовую практику.
Для многих людей, впервые попавших на занятие, очень непривычны такие переходы: только что ты был на животе, а теперь - на спине, буквально через минуту – уже на ногах, и так далее.
⠀
Во-первых, такой подход улучшает функционал нашего тела, а это, в свою очередь, делает нашу жизнь менее травмоопасной.
Во-вторых, предотвращает потерю энергии между асанами.
⠀
В йоге 23 с этим строго – часть практики идет под метроном (либо ваш учитель считает: "вдох-выдох-вдох-выдох"). Таким образом преподаватель задает вам дыхательный ритм, усиливающий эффект от выполнения асан.
Стоять в непривычной позе и еще при этом дышать так, как тебе говорят, довольно непросто – особенно для человека, который никогда такое не практиковал. И те, кто приходит на йогу 23, должны быть готовы к новому опыту.
⠀
Все, что необходимо для занятий йогой 23, – вы и коврик. Вспомогательные пробсы, которые используются в других направлениях, вам не понадобятся. И каждую асану вы выполняете так, как можете именно сейчас. Спустя какое-то время обязательно наступит момент, когда тело поймет, какие мышцы необходимо задействовать, чтобы встроиться в асану правильно и эффективно.
⠀
В йоге 23 вы можете делать асаны даже с полусогнутыми ногами и круглой спиной, ведь главное – это ваши внутренние ощущения проработки тела и достижения своего максимума в каждый момент времени. Задача ученика – дойти до горизонта своих возможностей и обязательно заглянуть за него. Каждая практика йоги 23 – это вызов самому себе.
Йога 23 предполагает непрерывную работу в одном ритме с преподавателем.
В йоге 23 асаны в виньясах активно сменяют друг друга, что превращает ее в силовую практику.
Для многих людей, впервые попавших на занятие, очень непривычны такие переходы: только что ты был на животе, а теперь - на спине, буквально через минуту – уже на ногах, и так далее.
⠀
Во-первых, такой подход улучшает функционал нашего тела, а это, в свою очередь, делает нашу жизнь менее травмоопасной.
Во-вторых, предотвращает потерю энергии между асанами.
⠀
В йоге 23 с этим строго – часть практики идет под метроном (либо ваш учитель считает: "вдох-выдох-вдох-выдох"). Таким образом преподаватель задает вам дыхательный ритм, усиливающий эффект от выполнения асан.
Стоять в непривычной позе и еще при этом дышать так, как тебе говорят, довольно непросто – особенно для человека, который никогда такое не практиковал. И те, кто приходит на йогу 23, должны быть готовы к новому опыту.
⠀
Все, что необходимо для занятий йогой 23, – вы и коврик. Вспомогательные пробсы, которые используются в других направлениях, вам не понадобятся. И каждую асану вы выполняете так, как можете именно сейчас. Спустя какое-то время обязательно наступит момент, когда тело поймет, какие мышцы необходимо задействовать, чтобы встроиться в асану правильно и эффективно.
⠀
В йоге 23 вы можете делать асаны даже с полусогнутыми ногами и круглой спиной, ведь главное – это ваши внутренние ощущения проработки тела и достижения своего максимума в каждый момент времени. Задача ученика – дойти до горизонта своих возможностей и обязательно заглянуть за него. Каждая практика йоги 23 – это вызов самому себе.