Набор в группу !!!
- Вторник и четверг 10:30
- Воскресенье 14:00
«Джива» (санскр.) — душа, «мукти» — освобождение, таким образом, душа, которая получает освобождение при жизни.
В основе стиля Дживамукти йога – виньяса, то есть асаны выполняются в определённой последовательности, плавно перетекая из одной в другую, сочетаясь с дыхательными практиками.
Класс JIVAMUKTI YOGA OPEN LEVEL рекомендован для гостей, имеющих базовый или продвинутый уровень практики любого направления йоги.
Юлия Неустроева – сертифицированный преподаватель хатха-йоги, практикующий с 2016 года. За этот период неоднократно повышала свою квалификацию на различных мастер-классах российских и зарубежных инструкторов по Акхила-йоге, Ишвара-йоге, Кундалини-йоге, Дживамукти-йоге. Юлия – специалист по эстетическому кинезиотейпированию лица и тела, а также интересуется питанием в аюрведической системе.
В основе построения ее занятий лежат методики традиционных школ хатха-йоги. Полноценное занятие включает в себя работу с дыханием, освоение разнообразных прана-вьяям для развития дыхательной мускулатуры и сукшма-вьяям, простых упражнений, которые укрепляют, очищают и готовят к асанам йоги. Особое внимание уделяется отстройке асан, согласованной с принципами современной йогатерапии.
Посредством вдумчивой, кропотливой работы с собственным телом на классах Юлии происходит погружение в те состояния, которые дают не внешнее, а внутреннее спокойствие, невозмутимость, уверенность и силу.