ПАМЯТКА
- для начинающего -
Почему так тяжело начинать что-то новое?
Нормальный человек живёт в нормальной семье, получает хорошее образование, дома есть большая библиотека, здоровые родители, друзья и прочее..
В современном мире мы начинаем не с нуля, мы начинаем с минуса.
Большинство из нас имеет психоэмоциональные травмы, у кого проблемы дома, семейные долги, конфликты в месте где вы родились, оно опасное. И самое главное, самый большой минус это - здоровье. У кого аденоиды удалили, кому-то аппендицит вырезали, зубы удалили и т.п.
Чем быстрее вы поймёте, что вы начинаете не с нуля, а с минуса, тем быстрее начнёте двигаться.
Вначале все силы нужно вложить в то, чтобы выйти из минуса в ноль.
Привести в порядок гормональный фон, начать нормально высыпаться, вставать без будильника, радоваться простым вещам без каких либо стимуляторов.
Как то меня спросили: «а когда можно прийти на тренировку, только так, чтоб нас не убили?) Мы в первый раз».
Вопрос из разряда: дорогой трахни меня, но девственность сохрани.
Грубовато не правда ли?
Это отнюдь не значит, что у нас какая-то дико адская практика для мега монстров 🤷🏻♀️
Занимаются обычные люди и всем в начале тяжело.
Принято считать, что хатха-йога - практика для мужчин и женщинам не подходит. Ну и типа там «кали-юга» и нынче все наоборот.
Я скажу так: хатха-йога - волевая практика.
А воля - это не про пол, а про человека.
Так же йога имеет разные аспекты практики, а именно: атлетический (…), физиорегуляторный(…), магический(…), психофизический(…), ментальный(…), информационный(…), психотронный (…) и собственно духовный(не путать с мистическим).
Для всего вышеперечисленного нужна воля. Да, существуют техники подкачки, базовые тренировки по ОФП, если необходимо то можно и СФП (специальная физическая подготовка), но всего этого не получиться, если ученик не принесет учителю самого главного - желание и готовность действовать и действовать регулярно.
🍃Чтобы мозг начал регистрировать изменения образа жизни и пытаться адаптироваться, под него необходим временной промежуток 14-16 дней. То есть любые ежедневные действия, которые произойду в меньший срок, не будут учтены как фактор адаптации и будут отметены как некая флуктуация. 🌱
Для тех кто твердо решил, что....
ЗДЕСЬ ДОЛЖНА БЫТЬ НАША РЕКЛАМА
- для начинающего -
Почему так тяжело начинать что-то новое?
Нормальный человек живёт в нормальной семье, получает хорошее образование, дома есть большая библиотека, здоровые родители, друзья и прочее..
В современном мире мы начинаем не с нуля, мы начинаем с минуса.
Большинство из нас имеет психоэмоциональные травмы, у кого проблемы дома, семейные долги, конфликты в месте где вы родились, оно опасное. И самое главное, самый большой минус это - здоровье. У кого аденоиды удалили, кому-то аппендицит вырезали, зубы удалили и т.п.
Чем быстрее вы поймёте, что вы начинаете не с нуля, а с минуса, тем быстрее начнёте двигаться.
Вначале все силы нужно вложить в то, чтобы выйти из минуса в ноль.
Привести в порядок гормональный фон, начать нормально высыпаться, вставать без будильника, радоваться простым вещам без каких либо стимуляторов.
Как то меня спросили: «а когда можно прийти на тренировку, только так, чтоб нас не убили?) Мы в первый раз».
Вопрос из разряда: дорогой трахни меня, но девственность сохрани.
Грубовато не правда ли?
Это отнюдь не значит, что у нас какая-то дико адская практика для мега монстров 🤷🏻♀️
Занимаются обычные люди и всем в начале тяжело.
Принято считать, что хатха-йога - практика для мужчин и женщинам не подходит. Ну и типа там «кали-юга» и нынче все наоборот.
Я скажу так: хатха-йога - волевая практика.
А воля - это не про пол, а про человека.
Так же йога имеет разные аспекты практики, а именно: атлетический (…), физиорегуляторный(…), магический(…), психофизический(…), ментальный(…), информационный(…), психотронный (…) и собственно духовный(не путать с мистическим).
Для всего вышеперечисленного нужна воля. Да, существуют техники подкачки, базовые тренировки по ОФП, если необходимо то можно и СФП (специальная физическая подготовка), но всего этого не получиться, если ученик не принесет учителю самого главного - желание и готовность действовать и действовать регулярно.
🍃Чтобы мозг начал регистрировать изменения образа жизни и пытаться адаптироваться, под него необходим временной промежуток 14-16 дней. То есть любые ежедневные действия, которые произойду в меньший срок, не будут учтены как фактор адаптации и будут отметены как некая флуктуация. 🌱
Для тех кто твердо решил, что....
ЗДЕСЬ ДОЛЖНА БЫТЬ НАША РЕКЛАМА