Если вам нравится заниматься, если вы искренне считаете, что йога - это ваш инструмент для жизни нужно работать с учителем наедине.

Йоге в группе не научиться. Можно вдохновиться, приобщиться, найти соратников и т.д.

Но все самое ценное вы будете брать из общения с учителем.

Это НЕ ЗНАЧИТ, что нужно нести все свои заработанные денюжки учителю и тратить на практику все своё свободное время (и его время тоже).

Формат взаимодействия ученик-учитель будет зависеть от ваших возможностей обучаться.

За годы работы с людьми, могу уверенно сказать, что наиболее эффективный способ взаимодействия - учеба по персональной программе (ПП).

Как это выглядит?
Для вас составляется индивидуальный тренировочный план, в него входят:

• тренировки
• пранаямы
• медитативные техники
• техники расслабления и т.п.
Каждая техника подробно разбирается, при необходимости снимается видео.
Далее, вы идёте домой и самостоятельно отрабатываете полученный материал.
Раз в неделю (это обязательно) пишите обратную связь. Раз в 3 месяца происходит коррекция тренировочного плана.

И в таком режиме мы работаем минимум год, чаще 2 (все зависит от вас).