ЗАПИСАТЬСЯ
НА ПЕРВОЕ ЗАНЯТИЕ
НА ПЕРВОЕ ЗАНЯТИЕ
ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ
ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ
Освоение йоги является сложным и длительным процессом. Из-за того что физиология каждого человека уникальна, развитие практики также у всех происходит по-разному. Для того, чтобы тело постепенно привыкало к нагрузкам и был заметен прогресс, практика йоги должна быть регулярной.
Во время групповых классов преподаватель регулирует нагрузки для своих учеников в зависимости от их уровня физической подготовки. Физические способности людей в группе могут существенно различаться. Индивидуальные занятия йогой позволят подобрать тот уровень нагрузки, который подходит именно Вам.
Для людей, которые только начинают свою практику,
индивидуальные занятия йогой необходимы, чтобы правильно выстроить позы (асаны), настроить дыхание и понять принцип работы тела в каждом положении. Даже после нескольких таких уроков Вы будете чувствовать себя намного увереннее при занятиях в общих группах, что обеспечит Вам максимальный эффект от практики.
Для тех, кто уже практикует йогу длительное время
и хочет углубить свои знания, индивидуальные классы с опытным преподавателем позволят выйти на более качественный уровень практики, понять тонкие аспекты своего тела в каждой асане, а также углубить свои познания не только в физиологической, но и психологической составляющей йоги.
Кому подходит данный вид практики:
- Специфические особенности образа жизни (творческая деятельность, бизнес командировки, VIP статус и т.п.)
- Большая занятость (плавающий или интенсивный график работы, маленький ребёнок и т.п.)
- Индивидуальные особенности человека (проблемы не позволяющие заниматься в группе, строение тела)
- Возрастные ограничения
- Личные задачи в занятиях йогой (развитие индивидуальных качеств или особых способностей)
- Большой личный опыт в йоге (превосходящий клубный уровень) и желание дальнейшего прогресса.
Данные занятия проводятся по предварительной записи на территории нашего YOGA CLUB
ЗАПИСАТЬСЯ НА ИНДИВИДУАЛЬНУЮ ТРЕНИРОВКУ