Динамично, интенсивно, на пределе своих возможностей - это Йога23.
Данное направление кардинально отличается от остальных - более спокойных и плавных, которые позволяют практикующим отдыхать во время занятий и долго отстраивать асаны.

Во время групповых классов преподаватель регулирует нагрузки для своих учеников в зависимости от их уровня физической подготовки. Физические способности людей в группе могут существенно различаться.
Индивидуальные занятия йогой позволят подобрать тот уровень нагрузки, который подходит именно Вам.

Распятый веревками по рукам и ногам, он висел в трех метрах над полом и отдыхал, слегка покачиваясь, словно в гамаке..

Кофе, чаи, сладости